Van je angst afkomen, zo pak je het aan
Wanneer je regelmatig last hebt van angstige gevoelens, kan dat erg naar zijn. Toch wil je er uiteraard alles aan doen om er vanaf te komen. Gelukkig is dit mogelijk met angst therapie. Hierbij wordt je door een professional geholpen…
Mindfulness, spanningshoofdpijn en migraine
spanningshoofdpijn en migraine worden veroorzaakt door spanning in de hoofd, nek en schouderpartij. De spanning kan zich voornamelijk focussen op één gebied, maar meestal zullen alle spieren op een bepaalde mate tegelijkertijd aanspannen. In het begin van de meditatie beoefening…
